Специалисты Союза охраны психического здоровья и Союза эффективных психологов разработали мобильное приложение для самопомощи при депрессии. Его запуск запланирован на 9 октября — накануне Всемирного дня психического здоровья.

Мобильное приложение «Антидепрессия» основано на техниках когнитивно-бихевиоральной психотерапии. В нем пользователь сможет получить всю необходимую информацию о депрессии.

Разработка в игровой форме демонстрирует работу негативную мышления и дает возможность его скорректировать. Приложение позволит расширить круг занятий, которые поднимают настроение, поможет оторваться от забот и расслабиться с помощью релаксации.

Кроме того, с его помощью пользователь сможет подобрать специалиста для индивидуальной работы.

В Союзе охраны психического здоровья отметили, что в большинстве случаев депрессия возникает на фоне стрессов или длительных травмирующих ситуаций. Она может возникать в виде единичных эпизодов или протекать хронически в виде повторяющихся обострений.

Своевременная диагностика и помощь позволяют быстро улучшить как психическое, так и физическое состояние человека при депрессии, подчеркивают эксперты.

Опубликован смертельный прыжок парашютиста на Урале

Читайте также